يحتوي على دلیل تعليمي تنقلي بين تمارين المقاومة والكارديو
يحتوي على حساب نسبة الدهون في الجسم
يحتوي على جدول تمارين منظم لكل تمرين فديو خاص)
يحتوي على حساب السعرات الحرارية خطوة بخطوة
يحتوي على استراتيجيات متقدمة لأداء تمارين الكارديو
